La manzana es una fruta llena de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibras. Es una gran aliada para mantener nuestra hidrataci\u00f3n, ya que est\u00e1 compuesta casi en un 80% de agua, y es un alimento ideal para evitar el hambre, ya que tiene un alto potencial saciante, aportando muy pocas calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
Hay otros beneficios de las manzanas que no son tan conocidos: \u00bfsab\u00edas, por ejemplo, que la manzana puede ser beneficiosa para la salud de nuestro coraz\u00f3n? Pues as\u00ed es. Adem\u00e1s de minerales, vitaminas y antioxidantes, uno de los componentes de las manzanas es la Pectina. Esta fibra puede ayudar a reducir el colesterol y evitar enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n
Asar las manzanas al horno es una de las formas m\u00e1s antiguas de comer manzanas. Despu\u00e9s de recogerse las manzanas a inicios del oto\u00f1o en los caser\u00edos de nuestro entorno, aquellas que no se vend\u00edan en el mercado de Tolosa se guardaban durante mucho tiempo para ser consumidas en casa. Estas manzanas se asaban despu\u00e9s en la econ\u00f3mica o en los hornos de le\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n
Son pocas las casas que hoy en d\u00eda disponen a\u00fan de estas econ\u00f3micas y\/o hornos de le\u00f1a, pero no te preocupes porque tambi\u00e9n es posible asar manzanas en un horno dom\u00e9stico o en el horno microondas.<\/p>\n\n\n\n
Cualquier manzana comprada en el mercado puede asarse en el horno o en el microondas, pero las m\u00e1s propicias para ello son la Errezil\/Errege sagarra o la Reineta.<\/p>\n\n\n\n
C\u00f3mo asar las manzanas en el horno microondas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Utilizar el horno microondas es una buena opci\u00f3n para asar las manzanas en casa de forma sencilla y r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n Para ello, mojaremos un poco las manzanas y les echaremos un poco de az\u00facar o miel por encima. Una vez hecho esto, las meteremos en el horno microondas durante 10 minutos a m\u00e1xima potencia.<\/p>\n\n\n\n Cuando las saquemos del horno microondas y las dejemos enfriar, \u00a1Estar\u00e1n listas para consumir!<\/p>\n\n\n\n C\u00f3mo asar las manzanas en el horno<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para asar las manzanas al horno, las colocaremos en una bandeja de horno y les a\u00f1adiremos un poco de az\u00facar o miel para que al asarse se caramelicen con el agua que suelten las manzanas (si optamos por a\u00f1adirles miel tambi\u00e9n quedan muy dulces y son m\u00e1s saludables). <\/p>\n\n\n\n Calentaremos el horno a 180\u00ba y meteremos las manzanas unos 20-30 minutos. Dependiendo del tama\u00f1o de las manzanas tardar\u00e1n m\u00e1s o menos tiempo en asarse, as\u00ed que conviene echar un vistazo de vez en cuando.<\/p>\n\n\n\n Cuando las manzanas est\u00e9n listas, las sacaremos del horno y las dejaremos enfriar (\u00a1Tambi\u00e9n se pueden comer calientes!).<\/p>\n\n\n\n \u00a1Y listo! Ya podremos disfrutar de nuestras manzanas asadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La manzana es una fruta llena de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibras. Es una gran aliada para mantener nuestra hidrataci\u00f3n, ya que est\u00e1 compuesta casi en un 80% de agua, y es un alimento ideal para evitar el hambre, ya que tiene un alto potencial saciante, aportando muy pocas calor\u00edas. Hay otros beneficios de las […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2,14],"tags":[],"class_list":["post-282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-azoka-lagunak","category-productos"],"acf":[],"yoast_head":"\n